曼陀罗卡片训练-曼陀罗卡片

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时间 :2023-04-24 16:38:09 来源 : 互联网

1、具体操作方法是：连续盯着曼陀罗图。

2、2、看5到10秒后闭眼5秒,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前、睁开眼后,看图背面的黑白曼陀罗图像,并将它颜色回忆出来。

(资料图片)

3、3、准备好黄卡，将它放在眼前。

4、卡片上下左右要能够全部纳入一只眼睛的视野中，要注意的是，卡片与眼睛的距离为30厘米。

5、4、目不转睛地注视黄卡30秒。

6、5、闭上眼睛，注视残留在眼帘背后的残像。

7、30秒后将黄卡从眼前移开，并迅速将视线放在事先准备好的白纸上，继续注视残像。

8、6、残像练习熟练后，让自己有意识地改变残像的形状和颜色。

9、直到自己可以自行控制与改变眼中的残像为止。

10、曼陀罗卡片是由红、黄、蓝、绿四种颜色组成的一组对称图形。

11、是激发右脑训练的一种方法.所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗图,记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法.这种方法能激活右脑。

12、所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗图,记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法.这种方法能激活右脑。

13、如果紧盯着曼陀罗图看10秒钟,然后闭上眼睛,就能够在想象里栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状,这就证明你的右脑想象能力已经被开启了.如果继续做这种练习的话,很自然地就能开发出你的右脑想象能力。

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