【世界新要闻】薄荷叶的功效与作用(薄荷叶的功效与作用吃法)

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时间 :2023-03-31 18:33:52 来源 : 互联网

(资料图片仅供参考)

当代人易疲倦，对于工作压力大的群体，更容易产生烦躁、失眠、肝郁气滞等症状。薄荷能有助减轻烦躁、失眠等症状，改进抑郁等不良情绪、能提振精神、使身心欢愉、协助入睡。

薄荷性凉，因此食用起来还是要注意一些忌讳，不适合的群体还是少食为宜。

1.孕妇不宜过多食用，又因薄荷有抑制乳汁排泄的功效，哺乳里的女性也不宜多用。

2.肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的病人也应慎用。

3.其具醒脑的作用，故晩上不宜饮用太多。

新鲜薄荷叶清理干净，开水冲泡，放入适量白糖，自然冷却后，日服3-5杯。自然清爽消暑，整体舒服，精力倍增。

薄荷叶15克煎汤，放入梗米60克熬粥，待粥将成时加入冰糖适量，再烧开即可，可供早晚餐湿热服用。

清水4碗煮至烧开，加入薄荷叶烧开5分钟，将薄荷水放入冰格，制成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放在口中咀嚼。夏天气温高，大家常常进出冷气的区域，很容易患上感冒。要预防感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。

材料：薄荷叶、面粉

做法：⒈薄荷叶洗净沥干；⒉面粉加水放盐和好，要能流动即可。(注意，盐要少放)；⒊锅中放油烧至七成热，转中火；⒋夹好挂糊的薄荷叶，一片一片的放入锅里，成型后翻面再炸；⒌将炸好的薄荷叶取出摆盘。

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